Newer posts are loading.
You are at the newest post.
Click here to check if anything new just came in.

January 29 2012

11:45

Z biegiem zimy 10km Gliwice

Z biegiem zimy 10km Gliwice


Data wpisu: 29.01.2012
Wszystkie km: 9.9

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

January 26 2012

17:25

KRW#2 jest ok

KRW#2 jest ok


Data wpisu: 26.01.2012
Wszystkie km: 9.02

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

January 25 2012

21:25

Key run workout #1 spozniony i udany

Key run workout #1 spozniony i udany


Data wpisu: 25.01.2012
Wszystkie km: 10.24

Zobacz komentarze(1) lub skomentuj.

January 22 2012

14:25

Truchtacze parkowi

Truchtacze parkowi


Data wpisu: 22.01.2012
Wszystkie km: 16.08

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

January 20 2012

20:35

Truchtacze. Nie dokręcam...

Truchtacze. Nie dokręcam...


Data wpisu: 20.01.2012
Wszystkie km: 10.92

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

January 17 2012

21:30

KRW#1 masakra

KRW#1 masakra


Data wpisu: 17.01.2012
Wszystkie km: 9.22

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

January 15 2012

14:45

KRW#3

KRW#3


Data wpisu: 15.01.2012
Wszystkie km: 15.02

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

January 13 2012

21:05

Biegowe KRW #2

Biegowe KRW #2


Data wpisu: 13.01.2012
Wszystkie km: 10.63

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

January 10 2012

21:10

Biegiem po DDR, nadaje sie

Biegiem po DDR, nadaje sie


Data wpisu: 10.01.2012
Wszystkie km: 7.05

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

January 08 2012

13:40

Truchtacz parkowy z Kasia

Truchtacz parkowy z Kasia


Data wpisu: 08.01.2012
Wszystkie km: 14.02

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

January 06 2012

16:15

Truchtcz parkowy z Kasia

Truchtcz parkowy z Kasia


Data wpisu: 06.01.2012
Wszystkie km: 8.61

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

January 03 2012

20:25

Trening biegowy od Kasi

Trening biegowy od Kasi


Data wpisu: 03.01.2012
Wszystkie km: 7.66

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

December 11 2011

22:50

Dużo śniegu pod Wrocławiem!


Żadasz zimy znajdź sobie sam!
Prawie codziennie oglądam dosyć starą, ale wciąż aktualną tabliczkę "Żądasz czystości zachowaj ją sam!"
Wygląda na to, że w tym roku w przeciwieństwie do poprzedniego podobnie można powiedzieć o pogodzie:)
Przykładowo w tamtym roku 2 grudnia i 4 dzień zimy we Wrocławiu lub 4 grudnia i -15st. C na Mini Nocnej Masakrze 2010

A dzisiaj na Stogu Izerskim...

Zima nie zima jechać trzeba:)


Bagira zniosła krótką 10km wycieczkę całkiem nieźle







W lutym na tej samej trasie było tak


Trasa GPS z dzisiejszej wycieczki pieszej

Data wpisu: 11.12.2011
Wszystkie km: 10.58

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

December 10 2011

16:15

Racjonalne żywienie, pięć posiłków dziennie!

Na zdrowie! Ibisz śpiewa.
Polecam ten kawałek przed i po treningu :)



Truchcik z Kasia

Data wpisu: 10.12.2011
Wszystkie km: 9.76

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

December 03 2011

22:20

Mini nocna masakra z przygodami

Mini nocna masakra z przygodami

Data wpisu: 03.12.2011
Wszystkie km: 54.67

Zobacz komentarze(3) lub skomentuj.

December 01 2011

20:15

Truchcik :)

Truchcik :)


Data wpisu: 01.12.2011
Wszystkie km: 3.94

Zobacz komentarze(3) lub skomentuj.

November 19 2011

08:35

Tropiciel 7 :)

Tropiciel 7 :)


Data wpisu: 18.11.2011
Wszystkie km: 51.03

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

November 02 2011

21:38

Tybetańskie młynki modlitewne w Nepalu

Młynek modlitewny to taki wynalazek dla bardzo uduchowionych buddystów. To coś w rodzaju audio-booka z modlitwami, włączasz i się modli.
Młynek to walec zawieszony na pionowej osi z wyrzeźbionymi mantrami, który należy zakręcić prawą ręką(i tylko prawą!). Modli się dopóki się kręci, czyli krótko.

Lepsza wersja, to młynek umieszczony w swoim domku postawionym w strumieniu lub rzeczce, tak jak to widać na poniższym zdjęciu. W takim przypadku młynek modli się sam cały czas!

Młynki modlitewne w rzece, okolice Tengboche, Nepal

Niestety śruba napędowa młynka może się popsuć, wtedy się nie modli - takie spotykaliśmy najczęściej...

Młynki młynkami, ale nie samą modlitwą Nepalczyk żyje. Telewizja satelitarna, telefon satelitarny, Internet satelitarny jest na porządku dziennym w wysokich Himalajach. Jeżeli wiatr buja anteną, to się ją przyciska ciężkimi skałami i już można klikać w Internet. Co widać na zdjęciu:

Hotelik "Three Sisters", sklepik, stragan i restauracja w jednym. Okolice Kumjung, Nepal.

Relację z wycieczki do Nepalu(dzień 6) można przeczytać na blogu Kasi.

Kasia coś tam cały czas pisze, więc najlepiej zapisać sobie RSS 42kmandmore lub wpisać email do powiadamiacza:)
Data wpisu: 02.11.2011
Wszystkie km: 8.8

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

October 29 2011

21:40

Truchcik z Kasią

Truchcik z Kasią.
Poniżej zajawka relacji z Nepalu.


Kathmandu wieczorową porą pod koniec września


Kasia je Dal bhat, który ja sobie zamówiłem...

Więcej zdjęć i relację z naszego przyjazdu do Nepalu można przeczytać na blogu biegowym (i nie tylko) Kasi.

ps. to jest aktywność biegowa, która nie liczy się do rowerowych statystyk bikestats. Nowe aktywności są testowane.
Data wpisu: 29.10.2011
Wszystkie km: 8

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.

October 28 2011

20:00

Truchcik z Kasia

Truchcik z Kasia


Na zdjęciu widać truchcik na szlaku w Himalajach mniej więcej na wysokości 3800mnpm.
Data wpisu: 28.10.2011
Wszystkie km: 4.11

Nie ma jeszcze komentarzy, Twój może być pierwszy.
Older posts are this way If this message doesn't go away, click anywhere on the page to continue loading posts.
Could not load more posts
Maybe Soup is currently being updated? I'll try again automatically in a few seconds...
Just a second, loading more posts...
You've reached the end.